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歯と口臭

口臭と歯は、密接に関係しています。

口臭のある患者の大部分が、歯や口腔の病気が原因であることが多く、歯周病、歯槽膿漏、歯茎の病気、歯周炎などにかかると必然的に口臭もひどくなります。

口臭の予防とは歯の予防でいっても過言ではないでしょう。

口臭予防では、虫歯の予防や口腔に関するあらゆる病気の予防が求められることになります。

口臭の原因

口臭の原因は多様ですが、口内で繁殖・増殖する細菌が、口内に残る食物の残りやタンパク質成分等と結びつき腐敗した腐敗臭です。

また、口内において唾液の分泌活動が弱まる起床時や食後３時間目は、口内が乾燥するなどの原因による生理的口臭が主なものであると考えられます。

口臭を予防するには歯のケアが欠かせません。

人害となる、口臭を予防するためには、歯のケアが欠かせません。

歯のケアとは、「正しい歯磨き」を実践することであり、「毎日、十数分磨くから磨き残しがないよ。」等と、発言されている人でも、歯磨き方法が間違っていれば信じられないくらい磨き残しがあるものなのです。

伝統的な歯磨き法として、縦磨き・横磨きなどがあります。

今では、ローリング法、バス法、スクラッピング法などがあります。
どれか一種類ということではなく、自分の歯の形状や歯並びに合わせて数種類の歯磨き方法を試す必要があります。

その過程の中で、自分に合った歯磨きの方法を編み出す必要があります。
もちろん、歯科医等の専門家による指導も必要です。

虫歯になってから慌てるのではなく、歯の予防意識を持ちながら、歯科医に相談することをおすすめします。

歯の予防の詰めを誤らないこと

歯の予防は、通常の歯磨きだけでは不十分であり完璧とはいえません。
人の歯のかたちや歯並び、歯茎の形状は、十人十色実に様々なケースばかりです。
それゆえ、必然的に、歯と歯の間の詰まり具合、開き具合というのも様々であるということになります。

隙間が広くなるほど、細菌が蓄積しやすく、また虫歯になりやすいと考えられます。そんな問題を解決してくれる器具が、歯間ブラシ（デンタルフロス）です。

市販されているものも沢山あります。ぜひ一度試してみてください。

歯間ブラシ（デンタルフロス）は、口臭をチェックする道具としても使えます。

歯の予防を完璧に行い、口臭の悩みから解放されるべきです。

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口臭予防

口臭予防は、食事の際に少しだけ気を使い工夫に配慮することと歯磨きを充実させることが大切です。

丁寧に歯磨きすることと消臭成分をうまく活用することにより、すっきりとした口臭予防が可能になります。

口臭予防に緑茶フラボノイドや柿タンニンなどを上手に活用する方法があります。

体の臭いで気になる部分の１位は、口臭になっています。

口臭予防について、以前に実施したアンケート調査では、「自分のどこのニオイが気になる？」では、350名中105名、約三割の方が「口臭」が気になると回答しておりました。

そして、口臭を気にする場面は、デート中やキスなどで、気になる人との距離が近い時やまた、彼とデートしキスする時に自分の口臭のことが気になって没頭できない、といいます。

また、職場や学校などで、仕事などで、人と話す時や、人の口臭を感じた場合、「自分の息も相手に届いている、ことが心配になります。

さらには空腹時・食事後に口臭を気にする人が多く、朝起きたときの口腔の状態や喉が渇いている時、お腹が空いている時、に口臭が気になるので、いつでも、歯ブラシとミントタブレット、デンタルリンスが手放せない人が多く、またタバコを吸った後、匂う食べ物を食べた時やコーヒーを飲んだ後などでも、しばらくして口臭が気になるようです。

以上のように、仕事あるいはプライベートの様々な局面において、あらゆる場面・場面で口臭が気になっている人が多いようです。

口臭予防は、先ずは清潔にすることが一番の方策です。

口臭の原因から予防を考えると、一般的に考えられているのが、食べ物のカスが、口内に生存している細菌（口腔細菌）により、簡単にいえば腐った状態になることです。
それが、口の中で増殖し、口臭の原因を発生させます。ですから口臭予防には清潔が第一ですね。

けれども、口臭は、誰もが有しているモノでもあり、歯磨きなどで口内を清潔にしていれば気にする必要はありません。

口の中の手入れを怠ると、口臭の原因がすぐに発生してしまいますよ。

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